¿Consumo de vitaminas B1, B2, B3 Y B6?

    Hola, lo que sucede es que soy muy delgado y me gustaría aumentar de peso. He comenzado a consumir una vitamina llamada Spirulina que proviene de un alga, según el envase contiene vitamina b1, b2, b3 y b6..

    Traducidos como: Tiamina, Riboflavina, Niacina y Piridoxina.. estas vitaminas pertenecen al complejo B según tengo entendido y me gustaría saber si me podría traer beneficio

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    1 Respuesta(s)

      Hola, te dejo para que leas con mas detalle como tendria que ser vuestro desayuno para aumentar masa muscular:

      Entrenador Personal Respondida on 2 mayo, 2016.
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