cuantas series devo hacer¿?

    hola! me gustaria saber series de cuento tengo que hacer tonificar mi cuerpo y que ejercicios tengo que hacer!

     

    Novato Preguntada on 27 febrero, 2015 en Definición muscular.
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    1 Respuesta(s)

      Pues todo depende que quieras ejercitar, mayormente son 4 series de 12 repeticiones . 🙂

      Novato Respondida on 27 febrero, 2015.
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