definir una rutina para ganar masa muscular…

    buenas, alguien me podria orientar para definir una efectiva rutina para ganar masa muscular-

     

    – 25 años

    -mido 1.72

    -peso 68 kg.

     

    Gracias.

    Novato Preguntada on 29 junio, 2017 en Ganar músculo.
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