Hola me podrian ayudar para ganar peso u musculo como le puedo hacer? Gracias

Respondida

    Hola podrian ayudarme? Soy delgada y me gustaria subir de peso y ganar musculo de que forma puedo lograrlo.?

    Novato Preguntada on 6 marzo, 2016 en Aumentar de Peso.
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    1 Respuesta(s)
      Mejor respuesta

      Hola,  analizando tu pregunta, eres ectormorfo y para poder aumentar de Masa Muscular debes acudir al Gimnasio de tú zona o bien realizar ejercicios propuestos en esta página, pero lo más recomendable sería el gimnasio, ya que el profesional te instruirá con una rutina de entrenamiento de Hipertrofia y te corregirá las posturas de los ejercicios para así evitar lesiones.

      Entrenador Personal Respondida on 9 marzo, 2016.
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