¿La natación ayuda a formar musculo?

    Hola,  necesito ayuda! quisiera saber si alguien sabre sobre el tema…
    Estoy practicando natación, tengo un mes, pero siento que no es suficiente y me quiero  meter aparte al Gym, anteriormente hace un año estuve yendo y solo me ponían hacer sentadillas, baje de peso naturalmente pero después me vino el rebote y subí 10 kilos más, contando que ya tenía 10 de más, más o menos, Soy mujer mido 1.70 y subí a 80kg
    y tengo 21 🙁 !
    ¿Alguien podría decirme que más puedo hacer para bajar más y si  no me lastimaría practicando las dos cosas?

    Novato Preguntada on 29 octubre, 2016 en Perder peso.
    Agregar Comentario
    3 Respuesta(s)

      Hola, al principio dices que quieres crear musculo y a la vez bajar de peso, si lo que buscas es AUMENTAR DE MASA MUSCULAR sera de hacer una de ambas actividades fisicas, de lo contrario perderias calorias demas en cualquiera de ambos. de todas maneras puedes informarte mas aqui:

      Entrenador Personal Respondida on 12 diciembre, 2016.
      Agregar Comentario

        Hola, al principio dices que quieres crear musculo y a la vez bajar de peso, si lo que buscas es AUMENTAR DE MASA MUSCULAR sera de hacer una de ambas actividades fisicas, de lo contrario perderias calorias demas en cualquiera de ambos. de todas maneras puedes informarte mas aqui:

        Entrenador Personal Respondida on 12 diciembre, 2016.
        Agregar Comentario

          Hola, al principio dices que quieres crear musculo y a la vez bajar de peso, si lo que buscas es AUMENTAR DE MASA MUSCULAR sera de hacer una de ambas actividades fisicas, de lo contrario perderias calorias demas en cualquiera de ambos. de todas maneras puedes informarte mas aqui:

          Entrenador Personal Respondida on 12 diciembre, 2016.
          Agregar Comentario

          Tu Respuesta

          Al publicar tu respuesta, confirmas estar de acuerdo con las políticas de privacidad y términos de servicio.