puedo perder grasa y masa mucuclar de las piernas?

    Hola quisiera saber si puedo perder grasa y masa muscular de las piernas, especialmente de mis muslos, ya que tengo piernas muy voluminosas, hago cardio de 45 minutos, pero no se que tipo de ejercicios hacer para tonificar mis muslo sin agrandarlos ni en el resto de las piernas y no se si hacerlos antes o despues de cardio ya que no quiero hipertrofiar ni ganar más musculo, es más quisiera redurilo un poco, gracias

    Novato Preguntada on 22 junio, 2017 en Perder peso.
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