¿Quiero aumentar de peso? Ayuda

    Hola, tengo 20 años y siempre he sido muy delgado (complexión ectomorfa) , he comenzado a ir al gym y he notado cambios muy pequeños, el problema conmigo es que literal tengo pectus excavatum y estoy batallando para ocultarlo, se supone que debo para ello tener muy marcadas mis abdominales y ademas tener desarrollado el pecho, estoy desesperado en verdad.

    Ya he tomado espirulina la cual no me ayudo mucho, comencé a tomar ensure pero siento que no me ayudo demasiado y de suplementos para el gym tomo de la marca probiolics y creativa monohidratada..no importa que dieta tenga, en realidad no engordo y si lo hago, nada mas es la panza porque al ser ectomorfo es como si toda mi grasa se acumulara ahí..

    Estoy desesperado y muy ansioso..

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    1 Respuesta(s)

      Hola, puedes pasarte por Aqui para quitar dudas :

      Entrenador Personal Respondida on 20 marzo, 2016.
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