Rutina de abdominales.

    ¿Es malo hacer un rutina diferente de abdomen cada día? Me refiero a que el lunes, martes y miercoles puedo hacer una rutina diferente, pero del jueves al sabado repetirla en esa misma secuencia. Quiero tonificarlo, ya que aun tengo pancita en la zona del abdomen medio.

    Novato Preguntada on 18 febrero, 2015 en Ganar músculo.
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    1 Respuesta(s)

      Hola Katia Montero,
      Se recomiendo dejar descansar el cuerpo por lo menos 72 horas para volver a entrenar un mismo músculo. Recuerda que si quieres tonificarlo lo que más te ayuda es la dieta y no el ejercicio en la misma zona.

      Saludos.

      Ómicron Respondida on 18 febrero, 2015.
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