Deportista de Running

    ¿ Soy deportista de Running, pero en este deporte la mayoria de compañeros y competidores son de contextura delgada, soy joven de 22 años y 62 kg, ya quiero aumentar mi masa muscular para cumplir una meta que es llegar a pesar 75 & 80 kg, de masa muscular con un maximo de 10% de grasa corporal, agradesco la ayuda en imformacion.

    Novato Preguntada on 6 febrero, 2017 en Ganar músculo.
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