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  • Delta Preguntada on 24 febrero, 2015 en Perder peso.

    Hola! Empeza una dieta con mucha proteina y carbos de bajo índice glucemicos. Te ayudara a bajar de peso. Cualquier ejercicio te ayudara a tonificar la musculatura. Saludos Laris Rivas #betterhealth #bodyfactory #consultoriasonline

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  • Delta Preguntada on 24 febrero, 2015 en Perder peso.

    Saludos! Eso no es verdad… las pesas endurece el musculo y no la grasa. Para usted bajar la grasa tienes q también hacer dieta. Saludos Laris Rivas #betterhealth #bodyfactory #consultoriasonline

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  • Delta Preguntada on 24 febrero, 2015 en Fuera de tema.

    Hola ! En su caso hay q empezar una dieta para bajar de peso ya q se ve gorda!! el ejercicio es importante todavia. Saludos Laris Rivas #betterhealth #bodyfactory #consultoriasonline

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  • Delta Preguntada on 24 febrero, 2015 en Perder peso.

    Hola! Tienes q empezar una dieta para q bajes su grasa abdminal. Saludos Laris Rivas #betterhealth #bodyfactory #consultoriasonline

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  • Delta Preguntada on 24 febrero, 2015 en Definición muscular.

    Hola! Solo dieta con mucha proteina te ayudara! Saludos Laris Rivas #betterhealth #bodyfactory #consultoriasonline

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  • Delta Preguntada on 23 febrero, 2015 en Fuera de tema.

    Hola! el sueño es muy importante. Debes dormir por lo mínimo 8 horas diarios. Necesitas saber la causa de eso!!!
    En relación al cardio, para mas resultados debes hacerlo sin desayunar, de 20 a 40 min. Saludos Laris Rivas #betterhealth #bodyfactory #consultoriasonline #brazilian_style

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  • Delta Preguntada on 23 febrero, 2015 en Ganar músculo.

    Buenos días! Sigue una dieta rica en en proteínas y carbos de bajo índice glucemico. Saludos Laris Rivas #betterhealth #bodyfactory #consultoriasonline #brazilian_style

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  • Delta Preguntada on 22 febrero, 2015 en Suplementación.

    Hola! No hay edad mínima para empezar a tomar proteinas, pero debes comprarla con bajo indice de carbo. Yo te recomiendo la Carnivor. Pero, suplemento es suplemento, no es substituto de alimento. Saludos Laris Rivas #betterhealth #bodyfactory #consultoriasonline #brazilian_style

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  • Delta Preguntada on 22 febrero, 2015 en Aumentar de Peso.

    Hola!! Para ganar peso de calidad tienes q hacer principalmente los ejercicios de pierna en especial la sentadilla con combinación de dieta con mucha proteina e carbos de bajo índice glucemicos. Saludos Laris Rivas #betterhealth #bodyfactory #consultoriasonline #brazilian_style

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  • Delta Preguntada on 22 febrero, 2015 en Ganar músculo.

    Hola! Reposo es reposo! Lo q tiene q hacer es dieta para q no gane grasa y q pueda mantener la masa muscular q ya obtuve! Saludos Laris Rivas #betterhealth #bodyfactory

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