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  • Beta Preguntada on 7 abril, 2015 en Ganar músculo.

    hola y lamentablemente es imposible hacer las dos cosas a la vez osea ganar musculo y perder grasa ( si tu nutriologa dice lo contrario solo te esta robando en la cara tu dinero) .,,.

    porque para crear musculo se necesita calorías extra y para tonificar sea cual sea la parte del cuerpo se necesita un deficit calorico tomando como referencia la cantidad de calorías que consume tu cuerpo en tu metabolismo

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  • Beta Preguntada on 7 abril, 2015 en Perder peso.

    primero no malgastes tu dinero en quemadores de grasa.,., segundo .,., descargate una aplicación de contar calorías mira que tanto comes y a cuanto deberías bajarte y pues si alimentacion es 70% en un cambio fisico .,. no es dificil solo de ponerle un poco de dedicacion y unos cuantos videos en youtube

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  • Beta Preguntada on 7 abril, 2015 en Ganar músculo.

    si pero tener en consideracion cuantas calorias consumes ., ademas de los macronutrientes es decir nivelado el consumo de carbohidratos 50% proteinas 25% y grasas 25%

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  • Beta Preguntada on 7 abril, 2015 en Perder peso.

    si te gusta mucho la comida y no quieres pasar con una rigurosa dieta descargarte un contador de calorias  como myfitnesspal por ejemplo y cuenta cuanto comes,.., ahora no hay formula magica mas que ser constantes en el cambio asi que  a comer menos y ha realizar ejercicios

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  • Beta Preguntada on 7 abril, 2015 en Ganar músculo.

    Whey protein es aislado de proteína proveniente de la leche, asi que si es recomendable, aunq si quieres ganar musculo tambien debes tomar en cuenta que tu ingesta calorica debe ser mayor a la que tu cuerpo consume

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  • Beta Preguntada on 7 abril, 2015 en Definición muscular.

    lo que comenta carlos Rosas es correcto ,,. si tu deseas definición muscular controla tu dieta con menos ingesta de calorias

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  • Beta Preguntada on 7 abril, 2015 en Suplementación.

    saludos .,.,, y respondiendo a tu inquietud ,.., no lo es..,., la proteína ( whey protein)  es un concentrado del suero de la leche..,asi que si eso fuera cierto desde el hecho que se consuma un batido de platano ya no se estuviera absorbiendo las propiedades proteicas que ofrece la leche que usaste en ese batido

    En conclusión no anula el efecto de la proteina

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